Sain asiakkaalta hänen äänimaljarentoutus kokemuksensa jaettavaksi. Olen saanut työskennellä äänimaljojen kanssa loppuvuoden aikana ja tämä on ollut huikeaa! Uskomatonta millaisia kokemuksia on syntynyt yksilörentoutuksissa ja ryhmäohjauksissa. Työskentelen Rovaniemen alueella ja teen asiakaskäyntejä, toistaiseksi ajanvaraukset hoituu spostitse marrumarmelaadi(@)gmail.com tai Facebookin yksityisviesteillä. Minut tavoittaa Marrun matkassa-sivun kautta ja Facebookista minut löytää Marru Marmelaadi-nimellä.
Tiibetiläiset äänimaljat
Tänä syksynä minulle tarjoutui mahdollisuus kokeilla äänimaljarentoutusta, kun ystäväni Marru pyysi minua kokeilemaan uutta rentoutusmuotoa. Todellisuudessa äänimaljarentoutus ei ole mikään uusi rentoutusmuoto, mutta itse en ollut sellaisesta aiemmin kuullut. Pikaisen googlettelun jälkeen uteliaisuuteni heräsi ja olin heti valmis kokeilemaan. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua esimerkiksi erilaisiin kehon stressi- ja jännitystiloihin. Lähdin kuitenkin kokeilemaan rentoutusta avoimin mielin, ilman minkäänlaisia ennakko-odotuksia.
Ensimmäisellä kerralla Marru kertoi aluksi rentoutuksen kulusta ja sanoi, että jokainen kokee sen omalla tavallaan. Siksi hän ei halunnut kertoa liikaa etukäteen, miltä minusta saattaisi tuntua, jotta en ala odottaa tiettyä tunnetta rentoutuksen aikana. Eli kaikki tunteet ovat sallittuja, myös se, ettei tunnu miltään. Äänimaljarentoutus on mielestäni hyvin henkilökohtainen kokemus ja jotta tilanteessa pystyisi rentoutumaan, tulee mielestäni asiakkaan ja tekijän välillä olla vahva luottamus. Kuten jo sanoin Marru on hyvä ystäväni ja siksi minun olikin alusta asti helppo rentoutua hänen seurassaan.
Teimme äänimaljarentoutusta minulle neljä kertaa, sillä vielä yhdellä kerralla ei päästä pintaan syvemmälle.
Kuten jo sanoinkin, jokainen kokee rentoutuksen omalla tavallaan. Ensimmäisellä kerralla oli hieman hakemista ja aika meni kuulostellessa ja tutkiskellessa omia fiiliksiä. Pystyin tunnistamaan missä kohtaa kehossani on jännitystä ja mitä kohtaa meidän täytyisi jatkossa työstää. Toisella kerralla tunsin, että olimme pääsemässä jo pintaa syvemmälle ja niin sanottu kova ulkokuori alkoi hiljalleen murtua. Tässä kohtaa huomasin, että äänimaljarentoutus saattaa herättää aika voimakkaitakin tunteita ja niihin on hyvä varautua. Kolmannella kerralla olin kärsinyt unettomuudesta jo pitemmän aikaa ja täysin omaksi yllätyksekseni olinkin nukahtanut rentoutuksen aikana. Neljännellä ja samalla viimeisellä kerralla, tunsin että jotakin oli muuttunut. Olin paljon avoimempi ja oloni oli kevyempi. Tunsin, että olimme saaneet paljon jännitystä poistettua kehostani – niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla.
Rentoutuminen yhdistetään usein johonkin miellyttävään hemmotteluhoitoon. Äänimaljarentoutus on kyllä miellyttävä kokemus, mutta henkilökohtaisesti kutsuisin sitä myös jonkinlaiseksi ”puhdistusprosessiksi”. Kehon ja mielen jännitystiloista eroon pääseminen vaati itselläni negatiivisten tunteiden kohtaamista, joita rentoutus nosti pintaan. Mutta näiden tunteiden läpikäymisen jälkeen tilalle tuli kevyt ja hyvä olo.
Omasta puolestani voin sanoa, että olen todella kiitollinen Marrulle näistä neljästä kerrasta. En olisi ikinä uskonut, että jokin rentoutusmuoto voi muuttaa oloani näin paljon parempaan. Äänimaljarentoutus on kokemus, joka pitää itseä kokea. Maljojen väreily täytyy itseä tuntea omalla kehollaan, sillä maljat väreilevät ja soivat jokaisen kohdalla eri tavalla. Äänimaljarentoutus on kokemus, joka pitää itseä kokea. Sillä jokainen ihminen on uniikki, kuten myös tarina, jota maljat kertovat.
Kiitos kokemuksen jakamisesta ❤
MARRU MARMELAADI 