Kasviuutepohjaiset ihonhoitotuotteet

NUSKIN ~ HELLÄVARAISTA IHON HUOLENPITOA

Kesä ja aurinkoiset säät saavat hymyn kasvoille ja houkuttelee myös kiinnittämään huomiota ihonhoitoon. Mie suosin kasviuutepohjaisia NuSkinin tuotteita niin kasvojen kuin vartalon ihonhoidossa. Tämä kirjoitus ei ole maksettu mainos vaan haluan jakaa hyviä kokemuksiani sillä minulla on aina ollut ihon kanssa ongelmia, teinivuosina elin aknen kanssa ja lisäksi minulla on ollut pienestä asti atooppinen iho. Mie kiinnostuin Nu Skin tuoteperheestä muun muassa kuullessani tuotteiden olevan kasviuutepohjaisia. Tänään haluan esitellä omien päivittäisessä käytössä olevien tuotteiden lisäksi uuden Insta Glow itseruskettavan voiteen, joka on saavuttanut suosion ihmisten keskuudessa sen helppokäyttöisyydellä ja luonnollisella lopputuloksella.

Käyttäessäni tämän sarjan meikki- ja ihonhoitotuotteita, olen todella huomannut kuinka suuri ero kasviuute- ja mineraaliöljypohjaisten tuotteiden välillä on. Olen kirjoittanut aiemminkin blogiin kyseisen tuotemerkin tuotteista ja pääset lukemaan täältä kirjoitukset Nu Skin-tuotteet Hyvinvointia ihollesi ja Tuote-esittelyssä: Nu Skin -tuotesarja.

Mikä on kasviuutepohjaisten ja mineraaliöljypohjaisten tuotteiden ero? Konkreettisimpana erona nostan esille pH-arvot sillä Nu Skinin tuotteissa ei ole käytetty mineraaliöljyä ja tuotteiden pH-arvot ovat mahdollisimman lähellä ihon luontaista pH-arvoa. Tässä näkyy hyvin merkittävät erot tuotteiden pH-arvoissa ja niiden näkymisessä.

Ensimmäinen jälki iholla on ihon oma pH-arvo, johon verrataan eri merkkien tuotteita ja vasemmalta oikealle edettäessä iholle on käytetty Nu Skin vartalonpuhdistusainetta, toisen merkin ihonpuhdistusainetta ja kolmannen merkin palasaippuaa.

Testi osoittaa merkittävän eron kun katsotaan tuotteiden jättämiä jälkiä ihoon, ne kuvastavat siis eri tuotteiden pH-arvoja.

Juhlameikki kymmenessä minuutissa NuSkin tuotteilla.

ARKINEN IHONHOITO

Minulla on miltei päivittäisessä käytössä NuSkinin ripsiseerumi, mascara ja Nu Colour Advanced tinted moisturizer- voide, joka kosteuttaa ja sävyttää kevyesti ihoa ja viimeistelen arkimeikin sipaisemalla kevyesti Nu Colorin Bronzing Pearsin helmien sävyä kasvoille. Nämä helmet ovat todella riittoisia ja monikäyttöisiä, ehdoton lemppari! Ihon kosteutukseen mie suosin kosteuttavaa Creamy hydrating masque-naamiota, jonka jätän usein myös meikkipohjan alle sillä se sopii erinomaisen hyvin syväkosteuttamaan minun sekaihoani.

Kestosuosikkejani ovat muun muassa Epoch- mutanaamio, sillä ihoni on voinut paremmin aloitettuani tämän elvyttävän mutanaamion käytön. Merikasveista peräisin olevia ainesosia sisältävä savinaamio imee itseensä ihon epäpuhtauksia ja sen sisältämät äärimmäisen hienojakoiset metahiukkaset todella puhdistavat ihon tehden ihosta miellyttävän kevyen tuntuisen. Viimeisen parin vuoden aikana minun ei ole tosiaan tarvinnut käyttää peittäviä meikkivoiteita vaan olen käyttänyt pelkästään Nu Skinin varillistä kosteusvoidetta. Advanced Tinder Moisturizer- voide  on antanut oman vaikutuksensa ihoni paranemiseen ja hyvinvointiin. Voide tuntuu kevyeltä eikä tunnu tukkivan ihohuokosia, levittyy helposti ja on todella laadukas sekä riittoisa.

Mie tykkään luonnollisesta tyylistä meikkauksessa ja Nu Skinin Eyelash treatment- ripsiseerumi sekä ripsiväri saavat kepeän lookin aikaan ja silmämeikki kestää kovemmankin hikoilun. Ripsiseerumi hoitaa, suojaa ja vahvistaa omia ripsiä ja tehostaa ripsivärin pysymistä. Nu Colour Curling Mascaran  jättää luonnollisen jäljen eikä minusta tunnu että silmissä on ylipäätänsä meikkiä.

Nu Skinin AP-24 Whitening Fluoride Toothpaste -hammastahna on kirkastanut hymyäni ja tasoittanut luonnostaan kirjavaa hammasluuta. Mulla on tosiaan luonnostaan laikukkaat hampaat ja hampaiden kärjissä näkyy vaaleat osat, joita kutsun ”jäävuorten huipuiksi” sillä paikoittain hampaideni kärjet ovat huomattavasti valkoisemmat.  Hammastahna jättää miellyttävän jälkimaun samalla kun ehkäisee plakin muodostumista, eikä se sisällä vahingollisia peroksideja. AP-24 Whitening Fluoride Toothpaste poistaa myös tummentumia ja ehkäisee reikien muodostumista.

INSTAGLOW

Kuluvana keväänä NuSkin lanseerasi uuden itseruskettavan voiteen ja Insta Glow onkin löytänyt paikkansa uusien ja vanhojen asiakkaiden keskuudessa. Miekin pääsin testaamaan tätä voidetta ja käyttökokemus oli niin hyvä, että tilasin purkin voidetta sen jälkeen itselleni. Tuote on helppokäyttöinen, ei sotke, kuivaa nopeasti ja levittyy tasaisesti. Täytyy myöntää, että olin hieman epäileväinen voiteen levittymisen suhteen mutta levitin itseruskettavan voiteen puhtaalle ja kosteutetulle iholle ja jäin odottamaan lopputulosta. Alla olevassa kuvassa näkyy yhden käsittelykerran lopputulos.

Oikeanpuoleinen kuva on otettu ennen käsittelyä ja vasemmanpuoleinen kuva käsittelyn jälkeen.

Siskoni pääsi testaamaan tuotetta myös ja hän ihastui ensikokeilulla Insta Glow-voiteeseen. Jaana: Minulla oli ennakkoluuloja tuotteen suhteen sillä oletuksena oli aiempien itseruskettavien käyttökokemusten perusteella käsien värjääntyminen ja seepraraidoitukset jaloissa. Voide levittyi tasaisesti, kuivui yllättävän nopeasti ja tahraamatta. Jo ensimmäisen käyttökerran jälkeen ero oli nähtävissä ja itseruskettavan voiteen jättämä sävy oli luonnollinen. Voide tasoitti epätasaisesti ruskettuneita kohtia ja sai ihon hehkumaan. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan!

Oikeanpuoleinen kuva on otettu ennen käsittelyä ja vasemmanpuoleinen kuva käsittelyn jälkeen.

Pohjoisen tehomyyjät Janni Heinikki ja Anu Lampinen kertovat myös omia käyttökokemuksiaan NuSkinin tuotteista.

Janni Heinikki: Olen koko elämäni kärsiny pahastakin atopiasta ja kokeillu vaikka mitkä keinot sen hoitamiseen. Minulle sanottiin joskus, etten koskaan paranisi. Mie tutustuin Nu Skin-sarjaan 2015. Sain lahjaksi puhdistusemulsion ja kasvoveden. Yllätyin positiivisesti siitä, että tuotteet ei kirvelly tai kiristäny naamalla. Myöhemmin tilasin myös vartalon pesuaineet itelle ja ekan pesukerran jälkeen meinas itku päästä, ku minun ihottumainen, kuiva ja kutiseva iho ei kiristäny eikä kirvelly. Mie ymmärsin, että mieki voin saada terveen ihon, koska maailmassa on aineita, jotka tuntuu mun iholla hyvältä.
Mie rakastan meikata, ja nyt se vasta tuntuu mukavalta ja helpolta kun on saanu ihon kuntoon.

Korostan kuitenki, että pelkällä voiteiden ja pesuaineiden vaihdolla iho ei kokonaan parantunu, koska syy tulee sisältä. Ja minulla se on ollu laaja ruokaremppa. Eli se anto mulle sysäyksen kokonaisvaltaiseen kehon kuunteluun ja hyvinvointiin.

Nu Skinissä minua kiehtoo yhtiön vastuullisuus ja kyky luoda uusia ja toimivia tuotteita herkempienkin käyttöön. Kuten tämä uus itseruskettava. Mie en oo niistä ennen välittäny ku aiemmin testaamani on olleet hankalia levittää ja lopputulos on muistuttanu ennemmin raitasta porkkanaa ku kaunista, ruskettunutta ihoa.

Mun tämän kesän luottotuotteet on siis Insta Glow, Taivuttava Mascara ja Powerlips-kestopunat!

Anu Lampinen: Olin tosi yllättynyt siitä miten helppo tuote on levittää iholle. Ei tarvinnut pelätä että jää rantuja tai laikkuja. Sitä voi laittaa ohuesti, jolloin saa pienen hehkun iholle tai sitten kerrostaa vahvemman rusketuksen. Väri kuluu tasaisesti, normirusketuksen tapaan pois. Aion käyttää tuotetta silloin tällöin myös talvella, koska haluan säilyttää ihon päivettyneen ulkonäön myös silloin.

Insta Glow ja yksi käyttökerta.

Minulta saat lisätietoja NuSkin tuote-esittelyistä ja tuotteista, voit lähettää minulle viestiä Instagramin kautta (@marrumarmelaadi), Marrun matkassa – facebooksivun kautta tai spostitse marrumarmelaadi(@)gmail.com.

 

 

Ladies! Let’s go! -Team Arctic Superfoodsin treenitunnelmia WellnessLoungelta

Hengitellen hetkessä

Sitä mie olen tehnyt. Hengitellyt hetkessä ja kokenut ilon pirskahduksia kun olen tuntenut hitaamman elämän mukanaan tuomia hyvän olon tunteita. Tämä tuntuu tosi hyvältä ja mie koen, että nyt ollaan oikealla tiellä oman identiteetin ja elämän rakentumisessa. Aurinkoinen viikonloppu helli meitä ja vähennettyäni kiireitä, oli aikaa nauttia niin säästä, auringosta, läheisten ihmisten seurasta ja rakkaudesta. Kevät tuo toivoa ajatuksiin ja aivan kuin auringon lämpö yltäisi sydämen pieniin sopukoihin asti. Nämä on niitä pieniä pieniä arjen asioita, joita me usein pidetään itsestäänselvyytenä, mie ainakin tunnustan sen ja kiire jättää jalkoihinsa ympäristöstä ja ympäriltä asioita, jotka voivat voimauttaa meitä ja tuoda sitä positiivista energiaa elämään. Satalasissa juokseminen ja sen oman ”to do”-listan jatkuvan suorittamisesta luopuminen on mahdollistanut sen että mie olen siirtynyt elämäni sivustaseuraajan roolista ihmiseksi, joka haluaa ohjata elämäänsä lähemmäs omia arvojaan. Tämä on edellyttänyt tutustumista itseensä uudelleen ja kipupisteiden kohtaamista. Omat ajatukseni ovat luoneet minulle esteitä ja muureja ja mie olen kokenut paljon häpeän ja riittämättömyyden tunteita kohdatessaan kipupisteitäni. Koitan kuitenkin tehdä kipupisteidenkin kohtaamisesta jollain tapaa kaunista ja lähestyn  omia ajatuksiani kunnioituksella, samalla tavoin kuin lähestyn läheisteni ajatuksia ja keskusteluita. Tällaisten ajatusten keskellä mie koen voimakkaita ja kotoisia tuntemuksia..mielen hyvinvointi ja valmentaminen ovat alkaneet vetää minua puoleensa yhä voimakkaammin mutta jättäessäbi alkuvuodesta sen ”juoksijan” sairaalaan, tein päätöksen että annan itselleni luvan olla tarttumatta kaikkiin vastaantulevista ideoihin ja tämä oli todella iso päätös ja oppi itselleni, josta haluankin kiittää itseäni. Ollaanko me kiitollisia itsellemme vai vaaditaanko me aina vaan parempaa ja erilaista?

Kotikaupunki yllättää vieläkin kauneudellaan

💗

Team Arctic Superfoods

Mie voisin kirjottaa tästä aiheesta paljon mutta jatkan tämän ajatusten virran parissa toisessa kirjoituksessa ja hyppään tämän päivän aiheen pariin eli treeneihin. Kuten blogia seuranneet tietävät, me osallistutaan Levillä Arctic Challenge Winter Edition 2017-haasteotteluun 18.3.2017 ja ollaan oman Arctic Superfoods-joukkueen kanssa valmistauduttu koitoksen porukalla. Viime viikonloppuna me kokoonnuttiin eri kokoonpanolla WellnessLoungelle kun saimme etelästä yhden joukkueemme jäsenen paikkakunnalle. Aikataulut ja välimatkat tuovat omat  haasteensa treeniaikataulujen yhteen sovittamiseen, joten treeniporukka on vaihdellut sen mukaan ja tämä on sopinut meille. Lauantaina meidän joukkueesta oli paikalla minun lisäksi Jaana, Marjo ja Sari ja meillä oli treenivahvistuksina Viivi ja Suski. Kiitos naiset!

 Nämä naiset 💖

Kurkista Youtube-linkkien takaa joukkueen treenitunnelmiin:

Kierros 1

Kierros 2

Kierros 3

WallTraining ja WORKOUT-tyyppinen treeni WellnessLoungella on tuonut meidän joukkueelle iloisia ja ja hervottomia hetkiä ja mahdollistanut myös parille joukkueen jäsenelle ensikosketuksen erikoisseinällä tehtäviin treeneihin. Porukalla treenaaminen tuo hyvän fiiliksen ja kavereiden kannustus lisää sykettä ja intensiteettiä omaan treenisuoritukseen. Tämmösissä tilanteissa päästään jakamaan onnistumisen ilot ja purkamaan turhautumisen luomat kireydet ja itselleni ainakin on todella tärkeää että niitä omia fiiliksiä saa purkaa treenin aikana koska silloin on mahdollisuus karistella ne syövyttävät ja nakertavat tuntemukset pois, en halua kantaa turhaa painolastia selässäni. Ajatukset ja tuntemukset eivät siis itsessään ole turhia vaan mie koen, että tilanteiden käsittelemättömyys antaa tilaa epävarmoille ja energiaa vieville asioille alitajunnassa. P.S. Kesän Arctic Challengeen on jo ilmoittauduttu ja pilke silmäkulmassa jatketaan treenien parissa keväästä kesään!

Marru Marmelaadi myös Instagramissa.

WallTraining -tehokas ja koukuttava treenimuoto

Haasta itseäsi

Mikä tekee hyvän treenin? Itselleni se on kannustava ja kotoisa ilmapiiri, treenikaverit sekä syvällä lihaksissa asti tuntuva kokonaisvaltainen polttelu ja ihana värinä lihaksissa. Jokaisella treenikerralla olo ei välttämättä ole samalla tavalla energinen sillä arkipäivien kulku vaikuttaa luonnollisesti omiin energiatasoihin ja ylipäätänsä fiilikseen mutta hikoilu kuitenkin keventää oloa ja kireystiloja.

Rovaniemeläisellä hyvinvointistudio WellnessLoungella järjestettävien WallTraining-tuntien tehokkuutta ei vaan voi kieltää sillä oikein tehtynä ihan pienimmätkin liikkeet saavat aikaan niin voimakkaan polttelun lihaksiin, että se paistaa kasvoiltakin ilmeiden vääristyessä irvistyksiin. Ekakertalaistenkaan ei tarvitse turhaan jännittää tunnille menoa sillä meitä tunneilla kävijöitä on aina yhdistänyt se ryhmäfiilis eli uusia asiakkaita opastetaan oikeiden välineiden pariin heti saliin astuttua ja Seija huolehtii yksilöohjauksellaan sen, että jokaisen tarpeet tulevat kuulluksi.

Mie muistelin viime lauantain tunnilla kuinka pitkän matkan mie olen kulkenut seinällä viimeisen vuoden aikana sieltä ihan ensimmäisiltä tunneilta saakka ja erityisesti viimeisimmät kokemukset ovat rohkaisseet minua ja saaneet niitä epäileviä ajatuksia hiljenemään. Ja se on tuntunut hyvältä! Kiitos Katja seurasta ja automatkojen juttuseurasta, kaksi kaurista käyttää näemmä siirtymätkin tehokkaasti (tähän sopisi silmänisku). Mie koen, että olen elämässä heittäytyjä mutta seinällä olen käynyt itseni kanssa lukuisia keskusteluita joihinkin liikkeisiin päästäkseni eikä monikaan liike ole välttämättä ensimmäisellä kokeilukerralla onnistunut mutta maltillisuudella ja sinnikyydellä jatkaminen on palkinnut sillä mie olen saanut kokea niitä onnistumisen tunteita. Ne on tärkeitä tunteita sillä ne kantaa pisimmälle ja tsemppaa eteenpäin myös heikompina hetkinä!

Voimaa keskivartaloon

Keskivartalon treeni on yksi ehdoton lempparini ja seinällä tehtävät liikkeet saavat lisäpontta niin Seijan tsemppauksesta kuin vatsalihasten ja voiman kehittymisestäkin. Minusta tuntuu, että sen myötä kun oma keskivartaloni on saanut lisää voimaa, sen tärkeys on korostunut sillä mie saan tehtyä liikkeet uudenlaisella intensiteetillä ja esimerkiksi alaselän kehittymisen myötä mie pystyn tekemään enemmän ja erilaisia variaatioita. Ylipäätänsä keskivartalon voiman ja tuen kasvaminen tuntuu ja näkyy myös joogassa ja omissa asanoissa,  keskivartalon kehityksen myötä avautuu uusia mahdollisuuksia joista mie olen kiitollinen.

Viime vuoden aikana mie pääsin tutustumaan monipuolisesti erilaisiin ryhmäliikuntalajeihin Liikuntakeskus Kunnon Paikassa Marrun matkassa Kunnon Paikassa-juttusarjan myötä enkä käynyt säännöllisesti millään tietyillä ja valikoiduilla tunneilla lukuunottamatta yin joogaa. Minulla oli treenit olivat siis liuta eri tunteja, joilla kävin säännöllisen epäsäännöllisesti. Mie hyppäsin alkuvuodesta 2015 erilaisten ryhmäliikuntatuntien vietäväksi ja voi sitä kertyneiden kokemusten ja uusien ihmissuhteiden määrää minkä sain juttusarjan myötä! Mie löysin itseni uusien lajien parista ja teki tosi hyvää haastaa itseään epämukavuusalueille. Löysin itseni kahdenlaisen lopputuloksen parista epämukavuusalueilta: ensimmäinen oli se, että epämukavuusalueelta löytyikin uusi mukavuusalue, eli laji jota olin vältellyt aikalailla itse muodostamieni ennakkoluulojen vuoksi osoittautuikin todella mielekkääksi. Toinen lopputulos oli se, että epämukavuusalue säilyi mutta lievempänä ja huomasin, että sillä mitä sie teet on todella merkitystä. Mie huomasin pystyväni tekemään asioita, jotka mie olin ajatuksissani torpannut itseltäni ja sillä mielen voimalla olin alkanut asettelemaan esteitä omalle itelleni. Tämän oivaltaminen oli itselleni merkityksellinen hetki sillä mie aloin ymmärtämään silloin himpun verran enemmän sitä mielen voimaa niin hyvässä kuin pahassakin.

Tässä otetaan lukua ja treenit jatkuu!

  Kun löydät omat juttusi..

Kulunut alkuvuosi vuosi mulla on painottunut joogaan ja WallTrainingiin ja ne tuntuvat nyt vahvasti omilta jutuilta. Mulle sopii paremmin tällainen tahti, että lajien valikoitumisen jälkeen mie saan täysillä keskittyä niihin, tekniikkaan ja kropan hallintaan. Tiedostan olevani hitaammanpuoleinen oppija, mikä käytännössä tarkoittaa sitä, että mie tarvitsen toistoja ja erilaisia muistisääntöjä, jotta esimerkiksi liikkeissä vaadittava tekniikka pureutuu mieleen ja toistojen myötä lisäksi lihasmuistiinkin.

Takataskussa on pitkä lista viime vuodelta Wall liikkeistä, joihin esimerkiksi itse pääseminen vaati jo kovan työn ja useissa liikkeissä mie jouduin käymään itseni kanssa keskusteluita turhautumisesta kun oman liikkuvuuden myötä kohtasin monenlaisia haasteita. Vuosia sitten koin itseni epävarmaksi näiden kahden tekijän vuoksi sillä omissa silmissäni mie olin kankea ja hidas oppimaan mutta nykyisin suhtautumiseni itseeni on eri sillä mie haluan olla itseni kaveri ja kannustaa positiivisella mielellä itseäni erilaisiin haastavilta(kin) tuntuviin ja uusiin tilanteisiin ja hyvään elämään.

Toki mie koen myös niitä turhautumisen tunteita kun en heti osaa jotain tai en opi sitä muka riittävän nopeasti mutta mie olen oppinut käsittelemään niitä fiiliksiä ja päästämään niistä hetkellisesti irti, jotta voin suunnata ajatukseni sellaiseen mikä minua kannustaa treeneissä.

(Kuvat Seija Koskela / WellnessLounge Oy)

Suorittajaminä treeneissä

Mie kirjotin jokin aika sitten suorittamisesta ja omista omien pelkojen kohtaamisesta jutun, jonka pääset lukemaan täältä. Palaan vielä siihen suorittajaminään, joka usein haastaa minua ja nostaa päätään vaikka olen jo useat kerrat alitajunnassani hiljaa riemuinnut siitä kuinka uusi minä olisi jo peitonnut sen uudella ajatus- ja asennemaailmallaan.  Mie olen palannut lukuisia kertoja samojen ajatusten äärelle sillä muutosprosessi on ollut pitkä ja välillä askeleita ollaan otettu eteenpäin ja välillä tuntuu kuin yhdellä lyhyellä askeleella olisin palannut vanhan suorittajaminän mukavuusalueelle. Olen rikkonut ja kyseenalaistanut omaa arvomaailmaani ja ajatukseni on heittänyt useamman kerran ympäri arvojen hakeutuessa omille luonnollisille paikoilleen. Sitä se on itseasiassa ollut, että mie olen uskaltanut kuulla ne omat ajatukseni ja jopa ne pelottavilta tuntuneet muutokset itsessäni. Kun olen rohkaistunut avaamaan sydämeni, ei ajatukset oman minän muutoksista tuntuneetkaan niin pelottavilta vaan ennemminkin luonnollisilta. Mie sain itselleni vastauksia kysymyksiin joiden kohtaamista olen vältellyt (tiedostamatta ja tietoisesti) ja vastausten myötä minun ei tarvinnut kyseenalaistaa sitä että miksi ja miten olenkin näin muuttunut sillä usein mie olen torpannut ajatukseni mielessäni kummastelemalla tai kauhistelemalla että ”enhän mie näin ajattele”, ”eihän tämä nyt minun mielipide voi olla”…vaikka kyse on ollut juurikin siitä muutosprosessista.

Suorittajaminä haastaa myös treenitilanteissa ja mie olen kokenut itselleni hyväksi asiaksi sen kun voin keskittyä rauhassa tekemiseen ja sen myötä oma tekeminen alkaa tuntumaan luonnolliselta. Säännöllisessä tekemisessä on omat hyvät puolet ja sen kautta ainakin omaan treenaamiseen tulee sellaista tervettä ja kannustavaa tavoitteellisuutta mutta tekemisen keskiössä ei ole se ”sitten kun” vaan ”nyt ja tässä”.

XoXo  Marru

P.S. Pääset tutustumaan WellnessLoungen tuntikalenteriin täällä.

Vuosi 2016

Tunteet pinnassa

Kulunut vuosi on ollut todella raskas, koetteleva ja haastava. Erityisesti syksy koetteli fyysistä terveyttä ja henkistä kanttia mutta tilanteet toivat elämääni uusia upeita ihmisiä mukanaan enkä ole koskaan kokenut olevani näin rakastettu. En tarkoita nyt rakkautta parisuhteessa vaan sitä voimakasta tunnetta ja sidettä, jonka koen ympärillä olevien ihmisten seurassa. Parisuhteessa olen rakastettu ja minulla on se oma puoliskoni vierellä. Kahden ihmisen keskinäisen kunnioituksen ja yhteen puhaltamisen merkitys on kuluvan vuoden aikana korostunut ja arkielämä haasteineen on koetellut myös kotona mutta näistä huolimatta mie koen saaneeni enemmän kuin mistä olen joutunut luopumaan ja erilaisista tilanteista selviäminen on vahvistanut meidän parisuhdetta entisestään. Se on uskomatonta, kuinka voimakkaasti mie olen saanut voimaa, energiaa ja uskoa läheisten kanssa jakamistani hetkistä. Te rakkaat tiedätte sen, olen elänyt viimeisen kuukauden todellakin tunteiden vallassa ja antanut fiilisten kulkea vapaasti sillä koen, että minun ei tarvitse pidätellä mitään. Se vapauden tunne on uskomaton enkä enää häpeile omia tunteiden purkauksiani ja sillä on ollut iso vaikutus minuun. Se nimittäin tarkoittaa sitä, että mie olen käytännössä hyväksynyt itseäni sen sijaan, että ensimmäisenä pyrkisin muuttamaan omaa käytöstäni. Minusta on ihanaa olla mie!

Loppuvuosi toi korviini todella suuria uutisia, jotka vapauttivat jotain minussa uudenlaista voimaa uskoa itseeni ja omiin valintoihini. Vuosikausia seurannut epäilys omien kokemusten ja tuntemusten pohjalta sai vahvistuksensa ja mie sain vapautukseni. Kiitos Heli muuten aiheeseen liittyvästä treeni- ja keskusteluhetkestä. Mie olen todella onnekas kun saan jakaa elämäni oman rakkaani ja parhaan ystävän, sekä ystävien ja perheen kanssa. Tänä vuonna ihmisten tuen ja uskon merkitys on korostunut ja esimerkiksi facen messengerissä kulutettu aika ja vaihdettujen viestien määrä ystävien kanssa rikkoo kevyesti ennätykset. Elämä on antanut minulle lahjaksi upeita, kauniita ja hyväsydämisiä ihmisiä, joiden olkapäähän mie olen saanut nojailla ja joiden kanssa olen saanut viettää hulvattomia hetkiä. Te olette se elämän suola!

Kevät toi tullessaan uuden työpaikan ja sen myötä olen löytänyt itsestäni uusia puolia ja päässyt tutustumaan mahtaviin naisiin, joiden kanssa omat fiilikset rentoutuu ja sen myötä oma tekeminen tuntuu luontevalta. Kesällä mie tutustuin kasviuutepohjaisiin Nu Skin- tuotteisiin ja ilokseni saan ilmoittaa, että mie olen nyt pätevöitynyt tuotteiden myyjä! Mie olen tästä tosi innoissani ja tuotteiden parissa työskentelyn myötä olen saanut aivan uudenlaisia tilaisuuksia ja päässyt myös haastamaan itseäni. Terveyteni tilanne on parantunut loppuvuotta kohden ja syksyn aikana löysin itsestäni sen joogaajan, jota olen jo odotellutkin. Joogan merkitys vahvistui ja ns. ”inhokki asanoista” kehittyi lemppareita ja liikkuvuuden kehittymisen myötä olen saanut aivan eri tavalla irti esimerkiksi WellnessLoungen wallltrainingtunneista.

Mie haastoin vuoden aikana itseäni erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla Liikuntakeskus Kunnon Paikassa ja hymyssä suin muistelen vuoteen mahtuneita tunteja ja sitä tunteiden kirjoa, jonka niille osallistuessani koin! Monipuolinen liikunnan harrastaminen ja erilaisten lajien kokeileminen on rohkaissut minua ja opettanut sen, että oletus epämukavuusalueesta ei välttämättä aina pidä paikkaansa sillä kokeiltuani uusia lajeja, olen saanut todeta että ennakkoluuloni on ollut turhaa. Mie olen saanut kannustusta kannssatreenaajilta ja mikä parasta, olen tutustunut tunneilla ihmisiin, joiden kanssa yhteydenpidosta on tullut jokapäiväistä. Sydämeni pakahtuu kiitollisuudesta!

Keväällä fyysinen kuntoni oli huipussaan ja vuoden Arctic Challenge 2016  oli oman kesäni kohokohta. Kiitos Marjo seurasta, keväällä otetaan jälleen akoista mittaa Levillä uuden tapahtuman merkeissä. Tällaiset yllytyshullut ihmiset rohkaisevat minuakin kokeilemaaan omia rajojani.

Sydän auki

Mie otan avoimin mierlin ja sydämin vastaan tulevan vuoden ja kaikista vastoinkäymisistä huolimatta jätän kuluneelle vuodelle lämmöllä jäähyväiset.

Kohti uusia seikkailuja ❤

Hyvän olon ilta WellnessLoungella

Eteerisiä öljyjä ja yin joogaa

Hei ihanat ja toivottavasti viikonloppu on ollut rakkaudentäyteinen ja jättänyt kauniita, valoa tuovia muistoja takataskuun. Meidän eilispäivä huipentui ravintola Rokan ihanaan illalliseen, tässä rovaniemeläisessä pienessä ja tunnelmallisessa ravintolassa voit aina luottaa palveluun ja makunystyrät herätteleviin annoksiin.

Torstaipäivä sai ihanan päätöksen kun osallistuimme äidin kanssa WellnessLoungella järjestettyyn Hyvän olon iltaan. Pääsimme kuuntelemaan Kaisa Takatalon eteeristen öljyjen tuote-esittelyä ja ilta päättyi ohjattuun aroma yin-tuntiin. Tämä oli ihana yhdistelmä ja virkistävä kokemus keskellä hektistä viikkoa. Mie olin tosi väsynyt työpäivän päätteeksi ja päällimmäisenä ajatuksissa oli kyllä sohvan valtaaminen viltin kanssa mutta jälleen kerran tällainen rentouttava ja aisteja herättelevä tilaisuus tuli vastaan oikeaan aikaan. Minusta tuntui erityisen hyvältä kun sain jakaa tämän kokemuksen Loungella  juuri sen porukan kesken. Tunnelma oli niin levollinen, lämmin ja toivotti puhtaasti tervetulleeksi..siksi itsellä tuntui niin luonnolliselta työntää niitä päivän aikana mielessä vilisseitä ajatuksia ja työpäivän päätteeksi pinnalle jääneitä kierroksia taka-alalle. Tämä tuntuu siitä syystä erityisen hyvältä koska mie olen malliesimerkki suorittajasta, joka oikein vielä tarraa voimakkaammin otteensa esimerkiksi keskeneräisiin ja työnalla oleviin asioihin  paineiden, kiireen ja stressin alla..ja nykyisin mie odotan sitä että pääsen ottamaan itselleni sen oman ajan ja ihan puhtaasti itsekkäistä syistä saan tehdä omia arkipäiväisiä valintoja. Ehken tässä nyt korostuu omalla kohdalla se identiteetin löytyminen ja omien arvojen ja ajatusten vahvistuminen. Mie uskallan hidastaa vauhtia ja kohdata itseni ja omat ajatukseni sillä elämä kantaa. Mie olen käsitellyt blogissa valtavasti omien valintojen merkitystä ja tärkeyttä, hetkessä keskittymistä ja olemista, kontrollista luopumista ja  ylipäätänsä hellittämistä ja se johtuu siitä, että oppiessani itse uusia toimintatapoja ja sisäistäessäni uudenlaisia asenteita – olen luopunut ja päässyt vapaaksi jostain sellaisesta turhasta ja energiaa vievästä, mitä en todellisuudessa kaipaa elämääni. Aiemmin koin epämukavia fiiliksiä jos asetin itseni etusijalle mutta nykyisin en enää tunne niin. Omat ajatukset ja tuntemukset vievät minua koko ajan syvemmälle siihen maailmaan, joka on minua varten ja mie ahmin itseeni niitä hetkiä, jotka kannattelee ja johtaa matkaa kohti seuraavaa päivää.

Hyvän olon ilta

Ensimmäisenä tuttuun saliin astuessamme, meidät otti vastaan jouluinen tuoksu, jota leijaili diffuuserin kautta ilmassa. Öljyn tuoksu oli miellyttävä ja pehmeä, se sopi todella hyvä Loungen tiloihin ja siksi olinkin mielissäni kuullessani että doTerran öljtjä voi tilata jatkossa paikanpäältä. Ihmisen hajuaisti on todella herkkä ja esimerkiksi jotkin tietyt tuoksut voivat palauttaa meidän ajassa taaksepäin muistojen pariin. Tällaiset eteeriset öljyt ovat omiaan vaikkapa joogaharjoitusten taustalle tai kotiin tuomaan uudenlaisia tuoksuja ja hyvinvointivaikutuksia. Mie olen törmännyt usein skeptiseen asenteeseen esimerkiksi eteerisiä öljyjä ja erilaisia tuoksuja kohtaan ja omalla kohdalla ajatukset perustuvat omakohtaisiin kokemuksiin. Osallistuin mm. viime keväänä ensimmäisen kerran aromaattiseen yin jooga worshoppiin WellnessLoungella, jossa lisäsimme perinteisiin harjoituksiin tuoksuja ja se oli todella kokonaisvaltainen kokemus! Pääsette lukemaan siitä lisää täältä.

Eteeristen öljyjen valikoimaa

doTerran Diffuuseri

(Kuvat Seija Koskela / WellnessLounge)

Kaisa esitteli meille Hyvän olon illassa doTerran-eteerisiä öljyjä ja saimme kokeilla piparminttuöljyä siten että kämmenelle pudotettiin pari tippaa öljyä ja sipaisimme pikkurillin päällä öljyä kitalakeen ja itse levitin sitä myös niskaan ja hartioihin, jonka jälkeen hengitin vielä öljyntuoksua kämmenistä ja vau! Piparmintusta tuli yksi oma lempparini. Sitruuna oli toinen mikä jäi mieleen omalla kirpeällä ja makealla tuoksullaan, joka muistutti aivan karamellia! Mie ihastuin diffuuseriin niin kovasti, että taidan tänä jouluna pyytää joulupukilta kotiin sellaista. Nyt kun työskentelen pääsääntöisesti kotoa käsin, korostuu viihtyisyyden ja ympäristön merkitys ja tämä lisäisi viihtyvyyttä ja jotenkin olen tuntenut pidemmän aikaa että eri tuoksuilla on esimerkiksi rauhoittava vaikutus ja keskittyminen tehostuu. Ilta eteni leppoisaan tahtiin ja salin täytyy iloinen, avoin ja jollain tapaa odottava fiilis..ainakin allekirjoittaneen kohdalla ajatukset ja odotukset olivat illan joogaharjoituksessa. Mie tunsin olevani oikeassa paikassa ja oikeiden ihmisten kanssa. Sydämessä oli lämmin fiilis kun lähdimme äidin kanssa yhdessä luomaan kokemuksia ja ympärillä oli rakkaita ihmisiä, joita yhdisti yhteiset intressit ja tavoitteet. Tavoitteella mie tarkoitan sitä oman henkilökohtaisen ja luonnollisen olotilan saavuttamista, sitä mitä me tarvitsemme juuri sillä hetkellä, ilman ylimääräistä pakottamista ja puskemista. Itse sain illasta energiaa ja hyvää fiilistä; väsymys muuttui ennemminki vapautumiseksi, rentoutuneeksi olotilaksi, jossa kiire katosi ja Kaisan ohjaaman yin joogaharjoituksen jälkeen hengitys kulki vapaammin ja kevyemmin. Tuntui mukavalta kun parasympaattinen hermosto lähetti viestiä lihaksille, että nyt on lupa olla ja hengittää, luovuttaa jännityksestä ja antaa kropan painautua suorastaan nestemäisenä mattoon…niska ja hartiaseutujen kireys ja jännitys jäi sille tielleen ja minusta tuntui että hengitys ohjaili lihaksia vaivattomasti. Oli äärimmäisen kaunista olla siinä hetkessä ja huomata kuinka uloshengitysten mukana mieli ja keho ikäänkuin puhdistuu sillä uloshengityksen mukana saat antaa kaiken sen kuormittaneen ja vanhan kulkeutua pois ja sitä myöten sisäänhengitysten mukana saat täyttää itsesi puhtaalla ja voimistavalla energialla. Kyllä, hengityksessä on suuri voima! Mulla ja joogalla on yhteinen matka ja mie koen olevani äärimmäisen onnekas kun pääsen kokemaan tällaisia tuntemuksia ja opin itsestäni uutta. Minusta tuntuu että olen aivan kuin pieni lapsi kesäloma alkaessa, intoa ja uteliaisuutta täynnä!

Mie lähdin Hyvän olon illasta pari oivallusta ja yksi kaunis kokemus takataskussa. Kiitos Seija & WellnessLounge ja Kaisa ❤

 

 

 

 

 

 

 

Saat sen mistä luovut

Yllätyksellinen elämä

Sivusin edellisessä jutussa ajatuksiani siitä kuinka koettelemukset kasvattavat meitä ja voimme saada vaikeuksien kautta asioihin uusia näkökulmia. Löysin kirjojeni seasta Tommi Hellstenin Saat sen mistä luovut-kirjan. Sattumaako (?) Ajatukseni palasivat yhä uudelleen tämän aiheen pariin,joten juttuhan siitä syntyi. Kirjan takana kulkee ajatus siitä että ihmisen kaivatessa muutosta elämäänsä, hän haluaisi saada sen aikaan omilla ehdoillaan. Tie todelliseen muutokseen kulkee kuitenkin usein paradoksien kautta; elämää ei voi hallita ja todellisen turvan löytää vain suostuessaan turvattomuuteen ja uskaltautuessaan epämukavuusalueille.

Mie sivusin edellisessä postauksessa ajatusta siihen että uskon asioiden tapahtuvan elämässä syystä ja usein lopulta saat sen mistä luovut. 

Muu tekeminen keskeytyi ja mie jäin selailemaan kirjaa. Ajatukset jäivät pyörimään erityisesti yhden kappaleen sanoman ympärillä. Otsikko ”Saat sen mistä olet valmis luopumaan”, sai huomioni ja kappaleen luettuani tunsin lämmön tunteen sydämessäni. Tästä kappaleestä mieleeni jäivät Hellstenin sanat siitä, kuinka me vahvistumme kun löydämme ja tiedostamme heikkoutemme ja voimme saavuttaa vapauden kohdattuamme omat kipupisteemme. Tiedättekö sellaisen valtavan lämmön, kiitollisuuden ja rakkauden tunteiden aallon, joka kulkee läpi kehon kun olemme itsellemme oikeiden asioiden äärellä ja silloin kun palaset loksahtelevat luonnollisille paikoilleen rakentaen meille aivan uudenlaisen elämän mahdollisuuksineen ja valintoineen? Me voimme suhtautua tämän muutosprosessin keskellä asioihin positiivisen uteliaasti ja luottaen, negatiivisesti ja kyynisesti tai pessimistisesti manaten ennakkoon epäonnistumisen puolesta tai jotain noiden väliltä. Minun kokemus oli upea ja kertakaikkisen voimakas hetki. Aivan kuin yksi lukko olisi avautunut sydämestäni ja sen vapauttaessa painolastin rinnan päältä, hengitykseni sai jostain uutta virtaa. Se oli sellaista sykettä ja mie löysin vahvan, luonnollisen oman rytmin ja kaikkien niiden voimakkaiden tunteiden täyttäessä sisimpäni, mie luovutin kontrollista ja kaikista huolista hetkeksi ja tunsin kuin huojennuksen kyyneleet alkoivat virrata pitkin poskiani. Siinä mie sitten istuin yksin lattialla, kirjojen ja laatikoiden keskellä ja annoin tunteiden virrata vapaasti. Sivusta seuraajalle se olisi varmaankin antanut minusta hullun kuvan sillä virranneet kyyneleet vapautti tunteet iloksi ja sen myötä itku muuttui nyyhkimisen kautta naurun purskahduksiksi ja mie olin todella onnellinen. Vaikka hieman kaheli ja hullukin, mutta onnellinen.

Elämä ja tapahtumat on kuluneen vuoden aikana osoittanut mulle, että tämä Hellstenin ajatus pitää paikkansa ja mie olen saanut kokea kahdesti sen, että luopumalla turhasta ja liiallisesta huolehtimisesta ja peloista, olen saanut itselleni elämään valtavasti lämpöä ja rakkautta ja sellaisia rakennuspalasia, joista haluan omaa elämääni lähteä muodostamaan. Stressaavista tilanteista on syntynyt lopulta uusia mahdollisuuksia ja  poisluovuttamieni asioiden myötä oloni on keventynyt. Olen avoimempi ja vahvempi. Kulunut vuosi on ollut itselleni sellaista mielen puhdistautumista ja nyt tuntuu, että olen todella saanut irroitettua otteeni sellaisista minua ennen hallinneista ajatuksista, jotka eivät minua palvele. Mie olen tämän elämäntapamuutoksen alussa myös ikäänkuin luopunut itsestäni, jotta nykyisen, uuden minän uuelleen rakentuminen on ollut mahdollista. Se on ollut erittäin jännittävää ja usein olen löytänyt itseni tilanteista, joissa epätietoisuus on vienyt minua epämukavuusalueelle mutta pikkuhiljaa kun opin rentoutumaan ja heittäytymään tähän seikkailuun, epämukavuusalueelta ei ollutkaan niin kiire pois. Se pakottava tarve pakoilla omia ajatuksiaan ja tuntemuksiaan väistyi ja sen tilalle tuli utelias tunne, sellainen joka kannusti minua eteenpäin avoimin mielin ja ennakkoluuloitta. Se haastaa minua avaamaan sydämeni ja luottamaan elämään, antamaan mahdollisuuden ja tilan elämälle, jotta se voisi näyttää minulle yllätyksellisyytensä. Kontrollin ja stressaamisen sijaan mie saankin hellittää, hengitellä ja ikäänkuin todistaa itselleni sen, että on ihan ok vaikka en vielä kanna huolta huomisesta ja sen mukanaan tuomista kysymysmerkeistä. Viime aikaiset tapahtumat elämässä ovat antaneet uudenlaisia kokemuksia ja minusta tuntuu että näiden kokemusten myötä mie olen sisäistänyt Hellstenin ajatusta luopumisen ideasta ja sisäistäminen on  luonut ympärille vapaudentunteen sillä enää minun ei tarvitse pelätä luopumista vaan pelonsekaisten tunteiden sijaan voinkin uteliaana pohdiskella että mitähän on tulossa tilalle. Ja yleensä se tilalle tullut on ollut minulle parempaa vaikka ennakkoasenteeni olisikin ollut kyyninen ja kyseenalaistava.

Tässä sunnuntai-illan suoraa ja sensuroimatonta ajatuksenvirtaa, kuten mulla on tapana. Toivottavasti tuleva viikko tuo teillekkin tullessaan niin onnistumisia kuin ilon hetkiäkin. Itselleni jäi tästä kirjoittamisesta todella hyvä fiilis ja koen olevani onnekas kun mulla on tämä oma blogi, jonne saan ajatuksiani jakaa. Tästä jatketaan toivorikkain ja kiitollisin fiiliksin kohti ensi viikkoa,

💎 Marru

Nu Skin-tuotteet 💙 Hyvinvointia ihollesi

Kiitollinen

Hei ihanat, pitkästä aikaa! Marraskuu on ollut varsinaista hulinaa ja mie olen tätäkin kirjoitusta koittanut saada valmiiksi jo viikon verran. Tämä on ollut kuitenkin positiivinen asia sillä kaiken meneillään olevan muutoksen keskellä on tapahtunut valtavasti kehitystä niin oman henkisen kasvun kuin asenteeni suhteen ja viime aikoina mie olen jälleen tuntenut sitä omaa tuttua energisyyttäni. Sitä on ollut ikävä!  Elämä on ollut varsin värikästä kuluneen syksyn ajan ja täältä blogistakin on voinut lueskella fiiliksiä kun mie olen sairastellut paljon ja oman elämän hallinnan säilyttäminen on tuntunut haastavalta. Kulunut syksy on mitä vahvimmin osoittanut minulle sen, että todellakin ”saat sen mistä luovut”.  Onneksi on ympärillä ihmisiä, jotka kannustavat ja tukevat minua rikki repivissäkin tilanteissa ja joiden kanssa mie voin jakaa myös onnistumiset, ilot ja onnen kyyneleet. Mie olen käynyt omien ajatusteni, tunteiden ja asenteeni kanssa paljonkin painia ja nyt minusta tuntuu että mie olen päässyt eteenpäin. Ja tämä askel on  ollut iso. Aivan kuin mie olisin saattanut jonkin projektin päätökseen ja kokenut sen huojennuksen mikä nousee päällimmäiseksi tunteeksi kun sinuun kohdistunut stressi ja paineet helpottavat. Mie sain kauniin ja sydämen täyttävän oivalluksen viime keskiviikon yin joogatunnilla Wellness Loungella. Oma sairastelu tuli puskan takaa ja yllättäen ja se vaikutti luonnollisesti niin arkielämän rytmiin kuin elämänlaatuunkin. Vanha Marru olisi luultavasti jäänyt voivottelemaan ja surkuttelemaan mutta nykyinen mie valittaa sen verran että saa ne asiat purettua ulos ja kääntää katseen sinne suuntaan elämää, jossa aurinko tervehtii ja loputtomat mhadollisuudet ja elämän pienet käänteet toivottavat sinut tervetulleeksi uudelle matkalle. Kyllä muuten tuntui hyvältä kun havahduin siihen että loppujen lopuksi yllätin itseni positiivisesti omalla käytökselläni ja suhtautumisella muutosten ja epävarmojen tilanteiden keskellä. Se tunteiden kirjo oli valtava ja parasta oli se että mie annoin niiden tunteiden virrata avoimesti enkä sulkenut mitään pois vaikka se ei aina hyvältä tuntunutkaan sillä kohtaamalla erilaiset ajatukset ja tuntemukset mie pystyin valitsemaan sieltä itselleni ne positiiviset ajatukset jotka haluan kuljettaa mukanani ja vastaavasti sain luopua energiasiepoista eli negatiivisista, epävarmuutta lisäävistä ajatuksista.

Vaikeudet ja haasteet kasvattavat meitä ja ainakin itse olen löytänyt itseni useita kertoja sieltä epämukavuusalueelta viime kuukausien aikana sillä oma keho ja mieli tuntuivat pitkästä aikaa vierailta. Tähän tunteeseen oli puututtava ja etsittävä keinoja oman hyvinvoinnin ja tasapainon palauttamiseen. Mulle luonnollinen tapa oli hakeutua joogaharjoitusten pariin sillä joogan avulla mie olen saanut apuja niin ajatusteni käsittelyyn kuin kehon kiputiloihin. Minusta tuntui että parisen kuukautta sitten olin ajatustasolla aivan jumissa ja lukossa ja koko kroppani oli ihan tukossa., tämä oli sellainen jonkin aikaa kestänyt oravanpyörä.  Päästyäni takaisin joogamatolle, tunsin kuinka kuormitus alkoi kevenemään harteillani ja kokonaisvaltainen kireys kropasta laukesi ja sain omat energiat virtaamaan. Mie olen kokenut voimakkaita tunteita kotona joogatessani ja näiden kokemusten myötä mie olen jälleen saanut itseni auki ja voi kun se tuntuu hyvältä! Mie olen sallinut itselleni epävarmat tunteet, kyseenalaistavat kysymykset ja hermostuneet ajatukset..eikä ne ole jäänyt painolastiksi roikkumaan vaan minun on ollut loppujen lopuksi helppoa päästää irti kun oivalsin oman tilanteeni. Mie onnistuin päästämään irti sen otteen, joka normaalisti rystyset valkoisena puristaa usein tyhjää ilmaa (eli tarkoitan sitä että usein huomaan jännittäväni ja stressaavani asioita, joihin en itse pysty todellisuudessa vaikuttamaan ja jotka ei vaatisi edes sitä kontrollointia vaan teen sen vanhojen opittujen tapojeni mukaisesti) ja sisäistettyäni tämän minun teki mieli hyppiä ja kiljua riemusta koska mie saavutin sen tunteen, että saan tehdä omat valintani elämässä ja toteuttaa niitä unelmia, joita mie kannan sydämessäni. Mie saan olla eri mieltä, mie saan tehdä erilaisia valintoja ja kulkea eri reittejä koska…mie saan ❤ Se on niinkin yksinkertaista. Minusta tuntuu hyvältä kun muutaman kuukauden epävarmuuksien ja ajelehtimisen jälkeen mie olen jälleen se, joka antaa suunnan elämälleni. Sydämessä tuntuu vahvalta ja epäilevät ajatukset on siirretty nyt syrjään sillä mie annan itselleni hetken nautiskella täysillä näistä oivalluksista ja tunteista.

Pure Beauty

Minun somepäivityksissä on vilahdellut kuluneen syksyn aikana tiuhaan kasviuutepohjaiset Nu Skin-tuotteet ja tällä kertaa mie kerron teille muutamasta tuotteesta ja kasvohoitolaitteesta hieman. Sain tuotteita testattavaksi viime kesänä ja se oli menoa kerrasta! Pääset lukemaan ensimmäisen jutun tuotteista ja omista käyttökokemuksista täältä. Syksyn mittaan päivittäin käyttämäni kosmetiikka, ihonpuhdistus,- ja kosteustuotteet on vaihtuneet Nu Skin-merkin tuotteisiin ja näiden tuotteiden myötä kiinnostukseni esimerkiksi kosmetiikkaa ja omaa ihonhoitoa kohtaan on kasvanut. Tuotteiden myötä nähtävillä tuloksilla on motivoiva vaikutus ja huomaan itseasiassa tykkääväni esimerkiksi uudenlaisista iltarutiineistani. Iho voi paremmin ja tulokset innostavat jatkamaan tuotteiden käyttöä, hyvinvoivaa ihoa ehostaa mielellään kun pääsee korostamaan ihon parhaita puolia. Ja yksi suurimmista asioista itselleni on se, että ennen kun iho oli huono, käytin peittäviä meikkejä ja nykyisin kun iho voi hyvin niin meikkaamisen sijaan ehostan kasvojani. Hyviä kokemuksia jakaa mielellään ja tällä kertaa mie kerron teille käyttökokemuksia , kosteuttavasta ja elvyttävästä Creamy Hydrating Masque-naamiosta, Liquid Body Bar-vartalon puhdistusaineesta, Epoch® Baobab Body Butter-voiteesta ja ageLOC® Edition Nu Skin Galvanic Spa System™ II-laitteesta.

Creamy Hydrating Masque

Ihan ensimmäisenä  Nu Skinin Creamy Hydrating Masque- naamio; helposti iholle levittyvä, miellyttävän tuntuinen naamio elvyttää, rauhoittaa ja kosteuttaa kuivuudesta kärsivää ihoa. Kosteuttavan naamion tärkeimmät aktiiviset ainesosat ovat ihoon kosteutta sitova Sakkaridi-isomeraatti, jonka sanotaan olevan oikein  varsinainen kosteusmagneetti ja sitoen kosteutta ihoon vähentäen kuivuutta ja tuoden esiin ihon luonnollisen hehkun. Toisen mainittava aineosa on kaktus- ja männynkäpyuutteet, jotka sisältävät ihoa ravitsevia ja rauhoittavia aineosia. Käytettävyydestä ja miellyttävyydestä kertoo sekin kun mie olen käynyt kaupassakin naamio kasvoilla ja vältyin sen suuremmilta katseilta sillä naamio on ihonvärinen ja imeytyy iholle hyvin. Kuulinpa myös työkaveriltani, että hänellä naamjio oli jäänyt kasvoille kun hän työskentelee kotona ja yhtäkkiä oli havahtunut ettei ollutkaan pessyt naamiota vielä pois. Sie voit laittaa naamion vaikka illalla ja antaa sen tehdä taikojansa yön yli ja pestä aamutoimien aikaan naamion pois, muistaen kuitenkin riittävän kosteutuksen hoidon jälkeen. Tunnustele ihoasi ja tuntemuksia ja kosteuta sen mukaan, itselläni jää todella miellyttävä tunne naamion pesemisen jälkeen eikä iho huuda kosteutta. Se tuntuu todella hyvältä kun havaittavissa on ihon kimmoisuutta eikä kuiva ulkoilma enää kuivata ihoa ja ihon pinta on hilseilevän sijaan tasainen. Jollekkin tasainen ja pehmeä iho läpi vuoden voi olla arkipäivää mutta iho-ongelmista kärsineenä mie arvostan tätä suuresti. Iho tuntuu mukavan pehmeältä naamion käyttämisen jälkeen eikä ihon pinnassa tunnu sitä tuttua kireyttä mitä olen aiemmin erilaisten naamioiden käytön jälkeen kokenut ja kosteusvoiteetkin imeytyvät paremmin. Tämä Creamy Hydrating Masque on kyllä hittituote varsinkin syksyn ja talven kuivilla keleillä, jolloin iho herkistyy ja reagoi muutoinkin kuivaan ilmaan. Mie tykkään tästä naamiosta todella paljon!

Liquid Body bar

Mie olen siirtynyt täysin tämän ihon kosteuttavan Nu Skinin Liquid Body Bar– puhdistusaineen käyttäjäksi sillä tämä tuote on varsin simppeli ja nopea käyttää; kastelet ihon, vaahdotat puhdistusaineen ihollesi ja peset pois. Puhdistusaineessa on miellyttävä mieto greipin tuoksu ja sen voidemaisen, saippuattoman koostumuksen ansiosta se levittyy ja vaahdottuu hyvin jättäen ihon pinnan pehmeäksi. Vartalonpesuaine puhdistaa iholta lian, rasvan ja muut epäpuhtaudet ja suihkun jälkeen vartalon kosteutus on todella nopeaa Nu Skinin omilla tuotteilla koska pesu ja kosteutus kasviuutepohjaisilla tuotteilla on tehokkain combo.  Kiinnitin erityisesti huomiota puhdistusaineen kosteuttavaan vaikutukseen sillä en ole koskaan aiemmin tuntenut minkään suihkusaippuan/puhdistusaineen jättäneen tällaista tuntemusta iholle, puhdistusaineessa olevien erityisten kosteuttavien ainesosien ansiosta ihon pinta tasoittuu ja pienet näpyt häviävät. Tämä myös puhdistaa ja rauhoittaa hellävaroen ärtynyttä ihoa ja auttaa kosteusvoidetta imeytymään syvemmälle ja kokonaisvaltaisemmin ihoon.

Baobab Body butter

Nu Skinin yksi lippulaivatuotteista on täyteläinen ja pehmeä Baobab Body butter- voide, joka tuoksuu hyvälle ja levittyy iholle kosteuttaen sen syvältä.  Voide on riittoisaa ja imeytyy todella nopeasti eikä jätä sellaista liukasta, kalvomaista pintaa iholle. Voit käyttää tätä kosteuttavaa voidetta vartalon iholle ja tehokosteuttaa ihoa kiinnittäen huomiota kaikkiin ihoalueisiin, jotka kaipaavat erityisesti tehokasta kosteutusta. Baobab- voide on yksi omista henkilökohtaisista suosikeistani sillä ihon pinta on pehmentynyt huomattavasti  kun annan vartalon iholle riittävästi iholle luonnollisesti sopivaa kosteutusta. Mulla kuivaa erityisesti syksyisin / alkutalvesta iho paljon ja tänä syksynä olen todennut ihon pinnan tasaantuneen ja niiden epämääräisten näppylöiden kadonneen vaikka talvea kohden mennään. Yleensä tämä vuodenaika on näkynyt kuormittavana rasituksena ihollani tehden ihosta väsyneen ja värittömän näköisen. Lisääntyneen ihon hyvinvoinnin myötä olo ja fiilikset on terveemmät, tulee hyvä mieli kun huolehtii omasta ihostaan ja sehän onkin todella tärkeää ihon ollessa kuitenkin ihmisen suurin elin. Voiko päälle kolmikymppisenä iho yhtäkkiä tuntua silkkisen pehmeältä? Kyllä ja sen tässä on parasta!

Galvanic Spa-kasvohoitolaite

Kyseessä on galvaaninen kolmiosainen kasvohoito, jossa käytetään kahta eri hoitopäätä, kahta geeliä ja yhtä voidetta.  Galvaaniseen sähkövirtaan perustuva laite stimuloi ihoa kimmoisammaksi, parantaa ihon väriä ja saa jo syntyneitä ryppyjä madaltumaan ja hoito myös ennaltaehkäisee uusien ryppyjen syntymistä.  Laite on helppo käyttää ja voit tehdä itsellesi kosmetologitason kasvohoidon kotona.  Aika hienoa, eikös?! Hoidon ensimmäinen osio puhdistaa ihon,  toinen osio kosteuttaa ja kolma osio kiinteyttää. Ensimmäinen ja toinen osio tehdään ageLOC®-kasvojenhoitopäällä, jonka uritettu pinta pysyy hoidon ajan kontaktissa ihoon tehostaen ageLOC®-aineosien imeytymistä jopa viisinkertaisesti.  Kolmannessa ja viimeisessä vaiheessa laitteeseen vaihdetaan täsmähoitopää, jonka tasapintainen ja soikiomainen hoitopää soveltuu hyvin esimerkiksi silmien ja suun ympärillä olevien juonteiden käsittelyyn ja kolmas hoitovaihe yhdistettynä siinä käytettyyn Nu Skin Line Correctoriin varmistaa, että aktiiviaineet imeytyy halutulle alueelle. Galvanic Spa-laitteen edistyksellinen teknologia pystyy tehostamaan anti-ageing-aineosien imeytymistä ihoon jopa 24 tunnin ajan!

Me ollaan tehty minun äipälle kaksi kertaa Galvanic Spalla kasvohoito ja alla näette ennen ja jälkeen- kuvia. Oikeanpuoleinen kuva on otettu ennen ensimmäistä Galvanic Spa-kasvohoitolaitteella tehtyä hoitoa ja vasemmanpuoleinen hoidon jälkeen. Iho kiinteytyi ja kirkastui huomattavasti jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen!

Alla olevassa kuvassa oikealla oleva on otettu ennen ensimmäistä Galvanic Spalla tehtyä hoitokertaa ja vasemmanpuoleinen toisen hoitokerran jälkeen. Huikea muutos ihon värissä,  juonteiden tasoittumisessa ja kimmoisuudessa.

(Lähde)

Mie olen itsekin yllättynyt siitä kuinka innostuin Nu Skinin tuotteista ja vauhti tässä vain tuntuu kiihtyvän. Tässä tekemisessä on hyvä meininki ja minusta tuntuu että olen toimintaan mukaan lähdettyäni nähnyt enemmän ystäviäni kuin mitä viimeisen vuoden aikana olen nähnyt treenien ulkopuolella, eli kauneuden ja ihonhoito myös yhdistää ihmisiä sen lisäksi, että se lisää yleistä hyvinvointia ja parantaa elämänlaatua. Mie vastaan mielelläni kysymyksiin ja annan lisätietoja tuotteista. Meillä on tulossa myös Nu Skin tuote-esittely lauantaina 26.11.2016 Rovaniemellä ja minulta saa siitä lisätietoja.

Oikein ihanaa viikonloppu kaikille!

Marru